Hayat, mükemmel bir hediye. Tüm bireyler kendilerine verilen bu hediyeyi kendi tarzlarına göre değerlendirirler ve her birey bu hayatta mutlu olmak ister. Herkesin mutluluk tanımı birbirinden çok farklı olsa da mutlu olabilmenin bazı evrensel yolları vardır.

Hayatı mutlu ve özgün bir şekilde yaşamak için; kendi tarzını ortaya koymak, kendini bilmeye çalışmak önemlidir. Hayatı farkındalıkla yaşamak isteyen, kendini bilmekle ilgili ayrıntılara odaklananlar, hayatı özgün bir şekilde yaşamak isteyeceklerdir. Kendilerini bilmek ve farketmek, farklarını ortaya koymak onlar için vazgeçilmezdir. Hayat, onlar için özgünlüklerini ortaya koyduklarında daha yaşanabilir ve özel olur.

Kendini bilmek ve kendini tanımak için bir yolculuğa çıkmak zevkli bir uğraştır ve bu, sizi neyin harekete geçirdiğini keşfetmekle ilgilidir. Tüm bu uğraşlar aynı zamanda şu anlama gelir:

-Sevdiğiniz ve sevmediğiniz şeyleri fark etmek ve öğrenmek

-Kişilik özelliklerinizi bilmek, kabul etmek ve gölgenizle yüzleşmek

-Kendini motive etmek için nelerin gerekli olduğunu bilmek ve bunun için çabalamak

-Öz-şefkat kapasitenizi artırmak

- Kişisel sınırlarınızı bilmek

-Hayatınızın anlamı ve amacı hakkında daha net bir fikre sahip olmak

-Doğayla daha uyumlu olmak

-Değerlerimizi ortaya çıkarmak, inançlarımızı keşfetmek

-Kendimize yakınlaşmak ve kendilik yolculuğundan keyif almak

 

İşte tüm bunlar öz farkındalığınızı artırır . Öz farkındalığı artan kişi, hayata daha farklı bakar ve kendini bilme yolundaki zevki tadar. Bu farkındalık genel zihinsel ve ruhsal sağlığa da fayda sağlar ve size kendinizi iyi hissettirir.

İşte tüm bunlarla beraber; tüm her şeye rağmen kendinizi sevmeyi ve kabullenmeyi öğrenirsiniz, insanların ne düşündüğünü daha az umursar daha özgür hissedersiniz, daha fazla duygusal zekaya sahip olur, başkalarının bakış açısını daha kolay anlarsınız, kendinizi tanıdığınızda kendinize daha fazla güvenirsiniz, hayata dair daha az stresli olur stresinizi yönetebilirsiniz, hayatınızda sizi tekrar tekrar hayal kırıklığına uğratan kalıplarınızı ve döngülerinizi kırarsınız, sadece size ait bu hayatta kendinizi ortaya koyar ve kendinizi tanıma yolunuzda cesaretle yürürsünüz. Özgün ve özgürce…